Эрик Юдлав .Сто дней для здоровья и долголетия

Эрик Юдлав «Сто (100) дней для здоровья и долголетия» Практическое руководство по даосской йоге и цигун

Авторский курс для самостоятельных занятий по даосским практикам, сочетающий йогу и цигун для укрепления здоровья, улучшения энергетики и повышения жизненного тонуса. В книге содержатся пошаговые уроки, упражнения с иллюстрациями, советы по дыхательным и энергетическим техникам. Издание подойдет тем, кто хочет познакомиться с восточными практиками без лишней теории — акцент на практическое применение, доступное новичкам и опытным практикам.

Новая книга- переиздание старой, мягкая глянцевая обложка , качественная мелованная бумага,типографская печать книжного магазина.

Немного увеличенный формат -241 стр

Отправка по РФ  через сдэк, почту!